LOS CINCO AUTOS QUE TODAS LAS PERSONAS EXITOSAS DEBERÍAMOS TENER

Hoy en este artículo, no vamos hablar de autos como un Mercedes, BM, Porsche, Maserati o un Toyota, la idea es hablar de los autos que deberíamos gestionar en nuestra vida, día a día para ser mejores seres humanos, déjenme darles un ejemplo:

1 El Autoconocimiento: Es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que aquellas que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no solo en los grandes proyectos sino en las cosas cotidianas de la vida, y es que las personas que se conocen bien saben gestionar mejor sus emociones incluso en los momentos de mayor dificultad. El mundo que les rodea puede desestabilizarse, pero no así su mundo interior.

El autoconocimiento es el punto de partida para poder  convertirnos en personas emocionalmente inteligentes.

Reconocer cuales son nuestras fortalezas y saber hasta dónde podemos llegar es clave, pero también es importante reconocer lo que nos hace falta, puesto que nos ayuda ponernos metas realistas y permite saber en qué lugar de nuestra trayectoria vital nos encontramos y de paso nos ayuda a planificar porque nos permite conocer los movimientos y las acciones que debemos realizar para llegar a donde deseamos. 

2Autoestima: La autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno que nos rodea de una manera positiva.  Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

La autoestima está relacionada con la auto imagen, que es el concepto que se tiene de uno mismo, y con la auto aceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.

Pasos para mejorar la Autoestima

·        Plantearse una meta clara y concreta.

·        Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.

·        Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.

·        Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

3Autorregulación: Podemos entender como autorregulación o autocontrol a la capacidad o al conjunto de procesos que llevamos a cabo con tal de gestionarnos con éxito a nosotros mismos. Esta capacidad permite que analicemos el entorno y respondamos en consecuencia pudiendo cambiar nuestra actuación o perspectiva en caso de necesitarlo. En definitiva, hace que podamos dirigir nuestros pensamientos, emociones y conducta hacia la correcta adaptación en el medio y el cumplimiento de nuestros deseos y expectativas en base a las circunstancias contextuales

La autorregulación no sólo se da a nivel conductual, sino que también la aplicamos cuando gestionamos nuestros pensamientos, emociones y capacidad para motivarnos (aspecto con el que se encuentra ampliamente vinculada).

4Automotivación: La Automotivación hace énfasis en el YO como sujeto. El Desarrollo Personal y la superación de los problemas de relación, profesión, pareja, miedo, angustias, depresión, autoestima, complejos de inferioridad… solo son posible en la medida en que el individuo está motivado, y participa libre y comprometidamente en su proceso de sanación y evolución.

La Motivación Personal es la base esencial para conseguir lo que deseamos. Es el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos.

 La automotivación se adquiere por decisión propia y debemos desarrollarla, es cuestión de actitud, un hábito a adquirir. Tener metas y un plan de acción hacia dichas metas son  clave en el desarrollo de la auto motivación.

“Motivarse es aprender a dirigir tu poder personal, transformando tu presente y realidad actual”

Que hacer para mejorar nuestra motivación

·        Hacer aquello que nos apasione.

·        Buscar razones o motivaciones conformadas por cosas que queremos.

·        Buscar inspiración

·        Usar las dificultades como impulso en otras personas

·        Responsabilidad contigo mismo. 

·        Comprende que depende solo de ti. 

·        Adopta actitudes adecuadas. 

·        Modifica tus patrones de pensamiento.

·        Define metas personales específicas.

·        Desarrolla un plan de acción para cumplir dichas metas. 

5Autoliderazgo: Se define como la capacidad de influencia intencionada y consciente sobre los propios pensamientos, emociones y conductas con el objetivo de alcanzar las metas personales que nos hemos propuesto.

El autoliderazgo implica una serie de competencias como la focalización de la atención en las metas, la persistencia, mantenimiento de la motivación y disciplina por ellas, aunque no resulten en una gratificación inmediata, la evaluación y monitorización de las acciones en base a los objetivos establecidos, pudiendo ajustarlas si no son las óptimas, así como una planificación y priorización de tareas.

Las personas con un desarrollado autoliderazgo toman sus propias decisiones de manera independiente y son capaces de mantener una focalización en sus objetivos, lo que aumenta las probabilidades de lograr su consecución, y por lo tanto conseguir aquello que se han propuesto y es importante para ellas. Todo esto repercute en un mayor bienestar emocional, crecimiento personal, así como en una mayor seguridad y confianza en la propia persona.

Para terminar quiero decir que si aprendemos a gestionar estos cinco autos, podremos llegar a ser muy exitosos y podremos adquirir cualquiera de los cinco autos que mencioné al comienzo del artículo porque muy seguramente seremos muy exitosos en todo lo que emprendamos.

http://www.expressnews.uk.com/texto-diario/mostrar/1472222/autoliderazgo-4-claves-influenciarte-mismo